Você tem algum desses sintomas? Você pode estar enfrentando um burnout

Devido à crise do corona, mais e mais pessoas estão em risco de burnout

É claro que o corona está causando um momento difícil para todos. Temos que trabalhar em casa em massa. E isso não é tão bom quanto você pensa. Trabalhar em casa causa muita pressão de trabalho para muitas empresas. Adicione a isso o estresse e a incerteza sobre suas finanças, ou sua saúde e a saúde de seus entes queridos, e você pode estar enfrentando um burnout. Tenha cuidado se tiver algum desses sintomas.

Burnout

Mais de quatro milhões de holandeses correm o risco de ter que tirar uma folga do trabalho devido a um burnout. Isso surgiu a partir de um novo estudo do Centro Nacional de Prevenção do Estresse e Burn-Out (NCPSB). A pesquisa mostra que mais da metade da população trabalhadora holandesa está à beira do burnout. Embora este tenha sido um estudo em pequena escala, segundo o NCPSB, o método de teste tem um importante valor preditivo: “Não apenas registra os sintomas já observáveis de um burnout. Os indicadores que sugerem um burnout futuro também são medidos e incluídos nos resultados da pesquisa.”

Queimadura corona

O NCPSB também conduziu essa investigação há um ano. Então, 17% dos trabalhadores tinham encontrado um burnout. Ainda é uma porcentagem alta, mas um número pequeno em comparação com os 56% deste ano. Isso mostra que a crise corona teve um grande impacto. No mês passado, uma pesquisa do sindicato CNV mostrou que um em cada três trabalhadores está experimentando uma carga horária maior do que nunca.

Sintomas de burnout

Muitas pessoas que estão à beira de serem exageradas não percebem isso. Por isso, é importante saber quais são os sintomas de um burnout, pois estes são poucos. Não só existem sintomas mentais, mas problemas físicos também são comuns. Leia a próxima página para obter sinais que possam indicar um burnout.

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