2.Sensação de formigamento em seus membros
Um segundo sinal é acordar com um braço ou perna que parece dormente ou “adormecido” Muitas pessoas consideram isso normal, especialmente se dormiram em uma posição estranha. Mas isso pode ser um indício de que a suspensão ou o suporte do seu colchão não está mais fazendo seu trabalho corretamente. Em termos simples, partes do colchão podem não estar mais se recuperando como deveriam. Os especialistas em sono também apontam a flacidez, as impressões corporais ou as áreas danificadas como sinais comuns de uma cama ruim, pois o suporte desigual pode criar pressão extra em partes do corpo enquanto você dorme.
Uma maneira rápida de pensar sobre isso é a seguinte: seu colchão deve apoiar seu corpo de maneira uniforme, e não deixar que um ombro, quadril ou perna sofra toda a pressão. Se você acorda regularmente com formigamento nos membros ou percebe que uma parte do colchão parece mais plana, mais macia ou mais “morta” do que o resto, preste atenção. Há um teste manual simples para confirmar isso: pressione o colchão e veja se ele se recupera. Se ele não se recuperar bem, isso é um mau sinal. Se o colchão parecer cansado, achatado ou estranhamente sem suporte, seu corpo já pode estar tentando lhe dizer que algo está errado. O que parece ser um pequeno incômodo matinal pode, na verdade, ser um dos primeiros sinais de que o colchão não está mais oferecendo o suporte necessário durante a noite.