Você provavelmente não passa muito tempo pensando no seu colchão. No final de um longo dia, você sobe na cama, puxa as cobertas e espera que ele faça o que sempre fez: ajudá-lo a descansar. Mas o colchão desempenha um papel mais importante em sua vida diária do que a maioria das pessoas imagina. Ele pode afetar a profundidade do seu sono, a frequência com que você acorda e a sensação do seu corpo na manhã seguinte. Por ser uma parte tão normal do quarto, é fácil ignorá-lo, mesmo quando ele não está mais fazendo seu trabalho tão bem quanto deveria.
A parte complicada é que os colchões geralmente não ficam ruins de repente, da noite para o dia. A mudança geralmente é lenta, sutil e fácil de passar despercebida. O que antes era confortável pode gradualmente se tornar menos flexível, menos fresco e menos confiável sem que isso seja óbvio de imediato. É por isso que muitas pessoas continuam dormindo no mesmo colchão por anos a mais do que deveriam. Se a sua cama não tem se sentido bem ultimamente, pode haver um motivo para isso. E quando você souber o que procurar, os sinais podem ser surpreendentemente difíceis de ignorar.
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