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Vai ao banheiro à noite? Evite isso seguindo essas dicas

Causas

Se você também percebeu isso, provavelmente está curioso para descobrir qual pode ser a causa. Um aumento na produção de urina pode ter várias causas, e algumas são menos inofensivas do que outras. As possíveis causas são:

  • Comer ou beber muito antes de dormir
  • Perturbação do hormônio antidiurético (ADH), o hormônio que garante a produção de menos urina à noite
  • Função renal prejudicada
  • Distúrbios da bexiga
  • Para homens: problemas de próstata
  • Formação de edema, mais conhecido como acúmulo de fluido
  • Certos medicamentos
  • Doença subjacente

Ir ao consultório médico ou não?

Quando exatamente você deve ir ao médico? Você deve ir se o problema de fazer xixi à noite está atrapalhando seu sono e descanso noturno. Se você só precisa ir ao banheiro ocasionalmente à noite, não deve ficar muito preocupado. Apenas uma visita ao médico pode esclarecer o problema em questão. Ele ou ela pode, portanto, fazer algo a respeito. Seu médico pode examinar: hábitos alimentares e de bebida, distúrbios hormonais, problemas de bexiga ou próstata, infecções do trato urinário, problemas renais e cardíacos.

Isso é o que você pode fazer sozinho

Antes de ir ao médico, existem algumas coisas que você pode tentar para evitar ter de fazer xixi à noite. Experimente as seguintes dicas:

  1. Não beba nada depois das 20h. Se você bebeu um litro e meio de água ao longo do dia, isso não deve ser um problema.
  2. Limite o consumo de cafeína e álcool. Essas bebidas têm um efeito repelente de umidade.
  3. Você sofre de inchaço nas pernas durante o dia? Durma com um travesseiro sob as pernas para mantê-las elevadas ou use meias de compressão.
  4. Observe o que você come antes de dormir. A digestão estimula a produção de urina.
  5. E, finalmente (com a aprovação do seu médico), você pode tomar um diurético (expelidor de água) ou uma desmopressina no final da tarde.

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Fonte: Libelle / Imagem: Unsplash