Ajuda a combater o refluxo ácido
Comer demais antes de dormir? Isso pode causar refluxo ácido durante toda a noite. Não é o caso? Especialistas dizem que você deve dormir do lado esquerdo, o que pode ajudar a reduzir essa sensação.
Ajuda seu coração
Você pode reduzir o trabalho duro do seu coração dormindo do lado esquerdo. Se você dorme assim, é mais fácil para o seu coração circular sangue por todo o seu corpo.
Mulheres grávidas podem tirar vantagem disso
Mulheres grávidas são frequentemente aconselhadas a dormir do lado esquerdo. Porque? Se você dorme do lado direito, seu útero pressiona contra seu fígado (que pode ser encontrado no lado direito do seu corpo).
Ajuda seus linfonodos
Até seus linfonodos se beneficiam de você dormir para a esquerda. Isso ajuda seu corpo a filtrar líquidos através do seu corpo mais rapidamente. Dormir do seu lado direito? Isso pode fazer seus linfonodos funcionarem mais lentamente.
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Fonte: Health Support Magazine | Imagem: Unsplash, Damir Spanic