Quadris e costas
Sentar-se com as pernas cruzadas também não é muito bom para a sua postura e pode causar uma dor significativa nos quadris e nas costas. É importante pausar o que você está fazendo a cada 30 minutos e fazer um pouco de caminhada – talvez para ir ao banheiro, andar pelo escritório ou dar uma volta. Para os homens, pernas cruzadas não é uma posição ideal porque suas partes podem ficar comprimidas, o que não é muito benéfico para a produção de certas coisas que fazem bebês. A melhor maneira de se sentar é mantendo as costas retas, colocar os pés no chão e manter os ombros para trás.
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