É por isso que algumas pessoas fazem um monólogo durante a noite
Muitas pessoas falam durante o sono. Quer sejam apenas palavras aleatórias, frases completas ou até mesmo um monólogo completo; metade da população às vezes fala durante o sono. E isso pode ser confuso para as pessoas ao redor que o ouvem. Você já ouviu seu parceiro dizer algo durante o sono que não fazia o menor sentido? Descubra por que as pessoas às vezes falam durante o sono.
Dormir
Falar durante o sono, ou sonilóquio, é um tipo de parassonia. E parassonias são todas as coisas que fazemos durante o sono que não deveríamos estar fazendo naquele momento. Como andar, falar, mover-se dormindo etc. Quando você dorme, você passa por diferentes estágios. Como o sono profundo ou sono REM (movimento rápido dos olhos). E durante todos esses estágios, pode ocorrer fala dormindo. Especialmente quando seu cérebro se move de um estágio para outro. E isso significa que o que quer que a pessoa ao seu lado esteja dizendo, pode não ter nada a ver com o que ela está sonhando.
Causas
Então, por que algumas pessoas falam durante o sono? Aparentemente, os especialistas ainda não concordam com uma causa. Mas eles descobriram que falar durante o sono geralmente ocorre em vários membros de uma família. Isso torna mais provável que falar durante o sono seja realmente genético. Mas também pode estar relacionado a certos problemas de saúde mental. Como acontece com pessoas que passaram por eventos estressantes e traumáticos e desenvolveram um transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Ou para pessoas que têm ansiedade ou depressão.
Mas falar durante o sono parece servir a um propósito: pode ser uma maneira de solidificar suas memórias. Quando você dorme, suas memórias se tornam mais estáveis. Seu cérebro analisa todas as coisas que aconteceram naquele dia e decide quais são importantes e quais não são. É por isso que às vezes você pode acordar com a resposta para uma pergunta na qual pensou o dia todo.
Isso significa que, quando você fala dormindo, pode estar ajudando seu cérebro a se lembrar de todas as coisas importantes que aconteceram com você durante o dia. Mesmo que o que você diga não pareça fazer sentido para a pessoa que dorme ao seu lado.
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Fonte: The Sleep Doctor, NIH, Max Vandaag | Imagem: Pexels