Um copo de água morna e uma banana pela manhã têm um efeito incrível!

Você sabe o que dizem: o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas muitas vezes as pessoas não têm tempo suficiente de manhã para preparar algo saudável e para se sentar para comer.

Café da manhã

Nós comemos o café da manhã em movimento, virar uma xícara de café ou não comer nada até a hora do almoço acontece por aí. Não temos que te explicar o quão insalubre isto é para você, mas vamos dizer que provavelmente seja a hora de fazer uma mudança, caso faça essas coisas. Não há necessidade de viver uma fantasia, café da manhã demorado todas as manhãs – ninguém tem tempo para isso. Além disso, preferimos ficar na cama por alguns minutos extras, se possível. Felizmente, você já começa um café da manhã decente com apenas uma banana e um copo de água morna. Os efeitos dessas duas coisas em seu corpo são incríveis!

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