Um dos aspectos mais frustrantes da dor no pescoço é a facilidade com que ela pode ser atribuída a todos os outros fatores. As pessoas geralmente presumem que deve ser má postura, muito tempo de tela, estresse ou simplesmente “dormir errado” E, para ser justo, todas essas coisas podem ter um papel importante. Mas isso também é o que torna esse tipo de desconforto tão fácil de ignorar. Você diz a si mesmo que isso vai passar por si só. Então, a mesma coisa acontece novamente na manhã seguinte. É nesse momento que as pessoas geralmente começam a perceber um padrão.
A dor tende a ser pior logo ao acordar. Ela diminui um pouco com o passar do dia. Depois, volta novamente após outra noite na cama. Esse detalhe é mais importante do que a maioria das pessoas imagina. Porque quando o desconforto continua aparecendo depois de dormir, isso geralmente indica que algo está acontecendo durante a noite, e não apenas durante o dia. E é aí que muitas pessoas não percebem o verdadeiro problema. Pode não ser o seu colchão.
Pode não ser apenas sua posição de dormir. Às vezes, o problema está muito mais próximo de sua cabeça do que você imagina.