Causas
Se você percebeu que também está passando por isso, provavelmente está curioso para descobrir a causa. O aumento da produção de urina pode ter várias causas, e algumas são menos inofensivas do que outras. As possíveis causas são:
- Comer ou beber demais antes de dormir
- Interrupção do hormônio antidiurético (ADH), o hormônio que garante que você produza menos urina à noite
- Função renal prejudicada
- Distúrbios da bexiga
- Para homens: problemas na próstata
- Formação de edema, mais conhecido como acúmulo de fluido
- Certos medicamentos
- Doença subjacente
Ir ou não ao consultório médico?
Quando exatamente você deve ir ao médico? Você deve ir se o problema de fazer xixi à noite estiver atrapalhando seu sono e seu descanso noturno. Se tiver que ir ao banheiro à noite apenas ocasionalmente, não se preocupe muito. Somente uma visita ao médico pode esclarecer o problema em questão. Ele pode, portanto, fazer algo a respeito. O médico pode examinar: hábitos alimentares e de consumo de álcool, distúrbios hormonais, problemas de bexiga ou de próstata, infecções do trato urinário, problemas renais e problemas cardíacos.
Isso é o que você mesmo pode fazer
Antes de ir ao médico, há algumas coisas que você pode tentar fazer para não ter de urinar à noite. Experimente as dicas a seguir:
- Não beba nada depois das 20 horas. Se você bebeu um litro e meio de água durante o dia, isso não deve ser um problema.
- Limite o consumo de cafeína e álcool. Essas bebidas têm um efeito de retenção de umidade.
- Você sofre com pernas inchadas durante o dia? Durma com um travesseiro sob as pernas para mantê-las elevadas ou use meias de compressão.
- Cuidado com o que você come antes de dormir. A digestão estimula a produção de urina.
- E, por fim (com a aprovação do seu médico), você pode tomar um diurético (expelidor de água) ou uma desmopressina no final da tarde.
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Fonte: Libelle | Imagem: Unsplash