6) Uma bebida quente de limão quando o resfriado se instala
Quando um resfriado começa, as pequenas coisas, como uma caneca quente, um cobertor e um cômodo silencioso, passam a fazer diferença. O limão é frequentemente usado em bebidas quentes porque dá um sabor suave, porém forte, quando o nariz está entupido e a garganta está irritada. Esprema meio limão em uma caneca de água morna. Acrescente uma colher de mel se quiser uma bebida mais suave e doce. Deixe esfriar o suficiente para beber com segurança. Você também pode adicionar uma pequena pitada de pimenta-do-reino se quiser um toque de aquecimento, mas deixe-a de fora se sua garganta estiver irritada. O mel não deve ser dado a bebês com menos de um ano de idade. Essa bebida pode não curar um resfriado da noite para o dia. A maioria dos resfriados precisa de repouso, líquidos e tempo. Mas uma bebida quente de limão pode facilitar a espera. Ela lhe dá algo reconfortante para segurar, bebericar e voltar enquanto seu corpo faz o verdadeiro trabalho.
O limão, o sal e a pimenta podem não ser curas milagrosas, mas são simples, baratos e fáceis de experimentar para pequenos desconfortos diários, desde que você os use de forma sensata. O verdadeiro segredo é saber a diferença entre um remédio de conforto inofensivo e algo que precisa de atenção médica adequada. Às vezes, as coisas mais comuns da cozinha podem ajudar, mas somente quando você conhece seus limites.