1) Gargarejo morno para garganta irritada
Uma dor de garganta pode fazer com que o dia inteiro pareça mais longo. Falar dói, engolir é difícil e até mesmo uma xícara de chá pode parecer trabalhoso. É aí que entra um dos mais antigos truques de cozinha: água morna salgada com um pouco de limão. Para fazer isso, misture meia colher de chá de sal em um copo de água morna até dissolver. Acrescente um pouco de limão fresco se você gostar do sabor mais acentuado. Algumas pessoas também adicionam uma pequena pitada de pimenta-do-reino, embora isso possa parecer muito forte se sua garganta já estiver irritada. Gargareje e depois cuspa. Não engula.
A água morna pode ser calmante, enquanto o enxágue com sal pode ajudar a acalmar a sensação de irritação por um tempo. Mantenha a mistura suave. O excesso de sal ou pimenta pode deixar sua garganta mais seca ou irritada. Se a dor de garganta vier acompanhada de febre alta, dificuldade para respirar, erupção cutânea ou durar mais do que o esperado, é hora de procurar orientação médica.