1. Óleo para alívio da dor Dashmool
O óleo Dashmool tem suas raízes no bem-estar tradicional da Ayurveda e é frequentemente usado em rotinas de massagem para rigidez, dores no corpo e aquela sensação de peso e desgaste que tende a se instalar nos músculos após longos dias ou má postura. A mistura de ervas é tradicionalmente associada ao aterramento e à suavização do corpo, e é por isso que ela se encaixa tão naturalmente em uma receita de óleo de massagem caseira.
Para uma versão para iniciantes, use 2 colheres de chá de pó de dashmool, 4 colheres de chá de óleo de coco e 2 a 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Aqueça o óleo de coco suavemente, misture o pó de dashmool e deixe descansar por alguns minutos antes de adicionar o óleo de hortelã-pimenta. Quando estiver frio o suficiente para ser usado, massageie uma pequena quantidade nas áreas mais tensas. O óleo de coco dá à mistura uma base suave e agradável à pele, enquanto a hortelã-pimenta acrescenta aquela sensação familiar de resfriamento que muitas pessoas associam ao alívio temporário.
Lembre-se de que o óleo de hortelã-pimenta pode irritar a pele sensível se for usado em excesso, portanto, um pouco é suficiente. Esse é o tipo de mistura que funciona melhor quando usada lenta e consistentemente, em vez de toda de uma vez.