Existem alguns benefícios importantes para a saúde!
Se você é um fanático por chá, o chá de gengibre pode já estar em sua lista de chás favoritos. Mas você sabia que a bebida quentinha também traz alguns benefícios para a saúde? Isso fará com que sua xícara de chá matinal tenha um sabor ainda melhor!
Estômago
Se seu estômago está doendo, tomar uma xícara de chá de gengibre pode ser o remédio que você precisa! O gengibre tem efeitos calmantes no estômago. Também pode ajudar com o enjoo e, se você sentir enjoos matinais, o chá de gengibre também pode ajudá-lo. Portanto, se você quiser dar uma reviravolta no estômago, aqueça um pouco de água, pegue uma raiz de gengibre e aproveite aquela xícara fumegante deliciosa.
Estresse
O gengibre não apenas acalma o estômago, mas também os nervos. Se você está lutando contra o estresse (e quem não está hoje em dia?) uma xícara de chá de gengibre pode ajudar a acalmá-lo. O gengibre tem propriedades calmantes que influenciam seu corpo e sua mente de maneira positiva. De acordo com a BBC Good Food, um estudo de 2017 descobriu que o gengibre pode até reduzir a pressão arterial. Se isso também funciona para o chá de gengibre é discutível, mas não faria mal adicionar um pouco ao seu chá de qualquer maneira (a menos que você já tenha pressão baixa, é claro).
Sistema imunológico
Se você sempre tem um resfriado e sente que está doente o tempo todo, pode se beneficiar adicionando um pouco de gengibre ao seu chá. De acordo com algumas pesquisas, o chá de gengibre pode fortalecer seu sistema imunológico, tornando-o mais resistente a infecções, resfriados e gripes.
Anti-inflamatório
O último benefício que queremos compartilhar com você são as propriedades anti-inflamatórias do gengibre. O gengibre contém gingerol, um fitonutriente com efeitos anti-inflamatórios. Quando você bebe chá de gengibre, obtém várias vitaminas, minerais e aminoácidos diferentes que podem realmente ajudar a manter uma circulação sanguínea saudável, resultando no fluxo de oxigênio para as diferentes células do corpo. Tudo isso ajudará a fornecer um microbioma saudável. E um microbioma saudável significa um corpo mais saudável!
Se você ainda não ama gengibre, vai amar agora!
Leia também: Isso é o que acontece com seu corpo quando você come gengibre todos os dias por um mês
Fonte: Marie Claire, BBC Good Food | Imagem: Unsplash, Dominik Martin