Bananas marrons
Pesquisas japonesas comprovaram que as bananas maduras contêm muito mais antioxidantes do que suas contrapartes verdes. Quando uma banana tem muitas sardas marrons, ela é mais saudável do que as bananas verdes ou amarelas claras. Quanto mais sardas marrons, mais saudável. As bananas marrons também são mais doces do que as variantes mais claras e são melhores para o sistema imunológico.
Células
As bananas maduras são repletas de antioxidantes. Esses antioxidantes podem proteger suas células contra danos e protegê-lo contra todos os tipos de doenças e aflições. Eles também estimulam o sistema imunológico.
Câncer
Há muitas pesquisas em andamento sobre o chamado Fator de Necrose Tumoral presente nas bananas maduras. Esse fator pode matar células anormais e cancerosas.
Azia
As bananas maduras podem combater o ácido, o que significa que elas acalmam a azia. As bananas revestem e protegem o estômago, protegendo-o do ácido e da azia.
Coração
As bananas são muito boas para o coração. As bananas maduras reduzem o colesterol e as fibras das bananas podem diminuir a chance de doenças cardíacas e vasculares.
Menstruação
Assim como as bananas aliviam as cãibras musculares, elas também podem aliviar as cãibras da TPM. Tente comer uma banana madura quando sentir cãibras, pois o potássio contido nela relaxará seus músculos e o acalmará.
Nunca mais jogaremos fora bananas com manchas em nossas vidas! O que você costuma fazer com as bananas que ficaram marrons?
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Fonte: India Today | Imagem: Pixabay