Depois que você ler isso, você nunca mais vai jogar fora uma banana marrom novamente!

Bananas marrons

Pesquisas japonesas provaram que bananas maduras contêm muito mais antioxidantes do que suas contrapartes verdes. Quando uma banana tem muitas manchas marrons, é mais saudável do que bananas amarelas ou verdes. Quanto mais manchas marrons, mais saudáveis. Bananas escuras também são mais doces do que as variantes mais leves e são melhores para o seu sistema imunológico.

Células

Bananas maduras são cheias de antioxidantes. Estes antioxidantes podem proteger suas células de serem danificadas e protegê-lo contra todos os tipos de doenças e aflições. Também dão um impulso ao sistema imunológico.

Câncer

Há muita pesquisa acontecendo sobre o chamado Fator de Necrose Tumoral com bananas maduras. Este fator pode matar células anormais e cancerosas.

Azia

Bananas maduras podem combater a acidez, o que significa que elas vão acalmar sua azia. Bananas vão alinhar e proteger o estômago, protegendo-o do ácido e azia.

Coração

Bananas são muito boas para o seu coração. Bananas maduras reduzem o colesterol e as fibras nas bananas podem diminuir a chance de doenças cardíacas e vasculares.

Menstruação

Assim como as bananas aliviam as cãibras musculares, elas também podem aliviar as cãibras da síndrome pré-menstrual. Tente comer uma banana madura quando sentir cãibras, o potássio nelas relaxará os músculos e os acalmará.

Nunca mais vamos jogar fora bananas maduras nas nossas vidas! O que você costuma fazer com bananas que ficaram marrons?

Página 2/2

Quer salvar este artigo para mais tarde? Adicione um Pin no Pinterest.

Fonte: India Today | Imagem: Pixabay